أدعية تريح القلب وأذكار للراحة النفسية

قال تعالى: (أَلَا بِذِكْرِ اللَّهِ تَطْمَئِنُّ الْقُلُوبُ) فإذا أراد المسلم باباً يطرقه في ضيقه فليس له إلا الله ملجأً ومستقراً، وسوف نقدم في هذا المقال الأذكار التي وردت في القرآن والسنة النبوية الشريفة وفيه شفاءً للناس، بالإضافة لبعض الأدعية التي تبعث راحة القلب واطمئنان الفؤاد.

• (رَبَّنَا أَفْرِغْ عَلَيْنَا صَبْرًا وَتَوَفَّنَا مُسْلِمِينَ) سورة الأعراف الآية 126، فالله هو وحده القادر على مد العبد بالصبر ما يجعله مرتاح القلب والنفس.
• (هُوَ الَّذِي أَنزَلَ السَّكِينَةَ فِي قُلُوبِ الْمُؤْمِنِينَ لِيَزْدَادُوا إِيمَانًا مَّعَ إِيمَانِهِمْ وَلِلَّهِ جُنُودُ السَّمَاوَاتِ وَالْأَرْضِ وَكَانَ اللَّهُ عَلِيمًا حَكِيمًا) سورة الفتح الآية 4. لله عز وجل جنود من السماء يرسلها لعباده ليستكين روعهم ويزدادوا تصديقاً به وهو القادر على كل شيء وعالم بحال كل قلب.
• (قُل لَّن يُصِيبَنَا إِلَّا مَا كَتَبَ اللَّهُ لَنَا هُوَ مَوْلَانَا وَعَلَى اللَّهِ فَلْيَتَوَكَّلِ الْمُؤْمِنُونَ) سورة التوبة الآية 51، من الآيات التي تذكر العبد بقدرة الله على أنه لن يمسهن الضر إلا بإذنه فليتوكلوا عليه وهو نعم الوكيل، وفي هذه الآية راحة كبيرة للقلب حيث يسلم العبد أمره لربه.
• (وَمَن يَتَّقِ اللَّهَ يَجْعَل لَّهُ مَخْرَجًا) سورة الطلاق الآية 2، من يخاف الله ويجعله أمام عينه يخرجه من كل ضيق وكرب.
• (إِنِّي تَوَكَّلْتُ عَلَى اللَّهِ رَبِّي وَرَبِّكُم مَّا مِن دَابَّةٍ إِلَّا هُوَ آخِذٌ بِنَاصِيَتِهَا إِنَّ رَبِّي عَلَىٰ صِرَاطٍ مُّسْتَقِيمٍ) سورة هود الآية 56، تسليم الأمر لله هو خير عمل للمؤمن للتخلص من القلق.
• (أَلَمْ نَشْرَحْ لَكَ صَدْرَكَ، وَوَضَعْنَا عَنكَ وِزْرَكَ، الَّذِي أَنقَضَ ظَهْرَكَ، وَرَفَعْنَا لَكَ ذِكْرَكَ، فَإِنَّ مَعَ الْعُسْرِ يُسْرًا، إِنَّ مَعَ الْعُسْرِ يُسْرًا، فَإِذَا فَرَغْتَ فَانصَبْ، وَإِلَىٰ رَبِّكَ فَارْغَب) سورة الانشراح، وهي من أكثر السور التي يسعى المؤمن لتلاوتها عند الضيق لما فيها من عهود تعهد بها الله عز وجل في تيسير كل أمر عسير ما يبعث السكينة والاطمئنان لقلب كل مسلم.
• (لَّا إِلَٰهَ إِلَّا أَنتَ سُبْحَانَكَ إِنِّي كُنتُ مِنَ الظَّالِمِينَ) سورة الأنبياء الآية 87، وهو دعاء سيدنا يونس عليه السلام، قال رسول الله صلى الله عليه وسلم، لا يقوله مكروب إلا فرَّج الله عنه.
• (وَإِن يَمْسَسْكَ اللَّهُ بِضُرٍّ فَلَا كَاشِفَ لَهُ إِلَّا هُوَ وَإِن يَمْسَسْكَ بِخَيْرٍ فَهُوَ عَلَىٰ كُلِّ شَيْءٍ قَدِيرٌ) سورة الأنعام الآية 17.
• (اللهُ لَا إِلَٰهَ إِلَّا هُوَ الْحَيُّ الْقَيُّومُ لَا تَأْخُذُهُ سِنَةٌ وَلَا نَوْمٌ لَّهُ مَا فِي السَّمَاوَاتِ وَمَا فِي الْأَرْضِ مَن ذَا الَّذِي يَشْفَعُ عِندَهُ إِلَّا بِإِذْنِهِ يَعْلَمُ مَا بَيْنَ أَيْدِيهِمْ وَمَا خَلْفَهُمْ وَلَا يُحِيطُونَ بِشَيْءٍ مِّنْ عِلْمِهِ إِلَّا بِمَا شَاءَ وَسِعَ كُرْسِيُّهُ السَّمَاوَاتِ وَالْأَرْضَ وَلَا يَئُودُهُ حِفْظُهُمَا وَهُوَ الْعَلِيُّ الْعَظِيمُ) آية الكرسي من سورة البقرة الآية 255، حيث تعتبر آية الكرسي وفيها حصن للمؤمن وتعصمه عن السوء.

• "اللَّهُمَّ إنِّي عبدُك وابنُ عبدِك وابنُ أمتِك ناصيتي بيدِك ماضٍ فيَّ حكمُك عدلٌ فيَّ قضاؤُك أسألُك بكلِّ اسمٍ هو لك سمَّيْتَ به نفسَك أو أنزلتَه في كتابِك أو علَّمتَه أحدًا من خلقِك أو استأثرتَ به في علمِ الغيبِ عندك أن تجعلَ القرآنَ ربيعَ قلبي ونورَ صدري وجلاءَ حزَني وذهابَ همِّي" أخرجه ابن حبان وهو حديث رواه عن عبد الله بن مسعود عن رسول الله صلى الله عليه وسلم، وقال من دعا بهذا الدعاء أذهب الله حزنه وأبدله مكانه الفرح.
• "اللَّهُمَّ إنِّي أَعوذُ بك مِنَ الهَمِّ والحَزَنِ، والعَجزِ والكسَلِ، والبُخلِ والجُبنِ، وضَلَعِ الدَّينِ، وغَلَبةِ الرِّجالِ" أخرجه البخاري من رواية أنس ابن مالك رضي الله عنه أن رسول الله صلى الله عليه وسلم كان يردد هذا الدعاء، ولهذا الدعاء فضل كبير في بعث الراحة في القلب وإزالة الهم.
• "اللَّهُمَّ رَبَّنَا آتِنَا في الدُّنْيَا حَسَنَةً، وفي الآخِرَةِ حَسَنَةً، وقِنَا عَذَابَ النَّارِ" وكان من أكثر الأدعية التي يرددها الرسول عليه أفضل الصلاة والسلام، رواه أنس بن مالكٍ رضي الله عنه وأخرجه البخاري في الصحيح، وهو من جوامع الدعاء التي تشمل طلب الخير في الدنيا والآخرة وتريح القلب وتبعث الطمأنينة في النفس.
• "اللَّهُمَّ إنِّي أسألُكَ العفوَ والعافيةَ، في الدُّنيا والآخرةِ، اللَّهُمَّ إنِّي أسألُكَ العفوَ والعافيةَ، في دِيني ودُنيايَ، وأهلي ومالي، اللَّهُمَّ استُرْ عَوراتي، وآمِنْ رَوعاتِي، اللَّهُمَّ احفَظْني من بينِ يديَّ، ومن خلفي، وعن يميني، وعن شمالي، ومن فَوقِي، وأعوذُ بعظمتِكَ أن أُغْتالَ مِن تحتي". رواه عبد الله بن عمر عن الرسول صلى الله عليه وسلّم وأخرجه الترمذي، وهو من أفضل الدعاء لراحة النفس والقلب.
• "اللَّهُمَّ رحمتَكَ أرجو فلا تكِلْني إلى نفسي طرفةَ عينٍ وأصلِحْ لي شأني كلَّه لا إلهَ إلّا أنتَ" رواه أبو بكر رضي الله عنه وأخرجه ابن حبان، وكان النبي عليه الصلاة والسلام يعلّمه لأصحابه لإزاله الهم والكرب.
• أذكار تريح القلب وتزيل الهم
• "سُبحانَ اللهِ وبحَمدِه، سُبحانَ اللهِ وبحَمدِه، ثلاثًا تَقولُها". قال عنه رسول الله صلى الله عليه وسلم أنه أحب الأذكار لله عز وجل وهو ما اصطفاه الملائكة، رواه أبي ذر الغفاري وأخرجه مسلم، ويمكن ترديد هذا الذكر في الصباح والمساء وأي وقت ما يجعل العبد يشعر بالراحة والسكينة.
• "لا إلَهَ إلّا اللَّهُ العَظِيمُ الحَلِيمُ، لا إلَهَ إلّا اللَّهُ رَبُّ العَرْشِ العَظِيمِ، لا إلَهَ إلّا اللَّهُ رَبُّ السَّمَواتِ ورَبُّ العَرْشِ الكَرِيمِ" أخرجه البخاري من رواية عبد الله بن عباس أن رسول الله صلى الله عليه وسلم كان يردد هذا الذكر عند الكرب.
• "اللهُ، اللهُ ربِّي لا أُشرِكُ به شيئًا" روت السيدة عائشة رضي الله عنها أن رسول الله صلى الله عليه وسلم كان يوصي من أصابه غم أو كرب يدعو بهذا الدعاء، وهو من أفضل الأدعية التي تريح القلب وتبعث الأمان والطمأنينة في النفس لأن فيه تجديدٌ لعهد العبد مع ربه واتكالٌ عليه.
• "من قالَ: بسمِ اللَّهِ الَّذي لا يضرُّ معَ اسمِهِ شيءٌ في الأرضِ ولا في السَّماءِ وَهوَ السَّميعُ العليمُ، لم يضُرَّهُ شيءٌ" وقال عنه رسول الله صلى الله عليه وسلم: من قال هذا الذكر حين يصبح لن يمسه فجأة البلاء حتى يمسي. أخرجه أبو داوود.
• ترديد قوله تعالى (قُلِ اللَّهُمَّ مَالِكَ الْمُلْكِ تُؤْتِي الْمُلْكَ مَنْ تَشَاءُ وَتَنْزِعُ الْمُلْكَ مِمَّنْ تَشَاءُ وَتُعِزُّ مَنْ تَشَاءُ وَتُذِلُّ مَنْ تَشَاءُ بِيَدِكَ الْخَيْرُ إِنَّكَ عَلَى كُلِّ شَيْءٍ قَدِيرٌ) سورة آل عمران آية 26. وهو من الأذكار والأدعية التي تريح القلب وتذهب الهم، وعلّمه الرسول الكريم عليه أفضل الصلاة والسلام لأصحابه لقضاء الدين وفك الكرب.
• الشكر والحمد على السراء والضراء، الحمد لله على نعمه التي لا تعد ولا تحصى، والشكر لله على اللطف في قضائه وقدره.

• أجمل دعاء يريح القلب "اللَّهُمَّ أسألك باسمك الأعظم أن تريح قلبي وتزيل عنه الهمّ والقلق، أسألك اللَّهُمَّ نيّة صافية وعيشةً هانية، أعني على إرضائك وجنّبني غضبك ومعصيتك وأنت أرحم الرحمين، وقِني يا ربُّ من شرّ نفسي الأمارة بالسوء، إنك أنت العليم الخبير".
• سبحان الله، ولا إله إلّا الله، وأفضل الصلاة والسلام على رسول الله، يا رب أسألك السكينة وراحة البال، والصبر على البلوى، والرشد في الاختيار، اهدني للصواب يا خير هادٍ، وإليك المصير.
• اللّهُمَّ أسألك الخير الذي لا أعلمه، وأعوذ بك من الشر الذي تعلمه ولا أعله، وأنت خالق الخلق وأرحم الراحمين.
• اللَّهُمَّ يامن بيده ملكوت كل شيء، في يدك الصحة والمرض فعافني، وبيدك الفقر والغنى فأغنني، وأنت مجيب السؤال فتولني، واجعل السكينة في قلبي وارزقني راحة البال يا حنّان يا منّان.
• اللَّهُمَّ يا أرحم الراحمين لا تؤاخذنا إذا نسينا أو أخطأنا، اللَّهُمَّ توفنا غير مفتونين ولا فاتنين، ربنا ولا تحاسبنا بأعمالنا، واطعمنا سكينة القلب وراحة البال.
• اللَّهُمَّ اغفر ذنوبنا واستر عيوبنا واقبل توبتنا، وأصلح قلوبنا وارحم ضعفنا وتولى أمرنا، وآمن روعتنا وآمنا في أوطاننا، واجعلنا من الصافية قلوبهم الذين لا يشكون هماً ولا حزناً.
• اللَّهُمَّ بلغنا بما يرضي آمالنا واختم بالصالحات أعمالنا، واجعلنا من عبادك الذين ارتاحت قلوبهم بذكرك.
• اللَّهُمَّ أعطنا ولا تحرمنا، أكرمنا ولا تهنا، آثرنا ولا تؤثر علينا، اللَّهُمَّ ارحم قلوبنا وابعدنا عن حزننا إنك القادر على كل شيء.
• اللَّهُمَّ طهّر قلوبنا من النِّفاق، وارزقنا براحة من عندك يا أرحم الراحمين.
• اللَّهُمَّ من لم يعتز بطاعتك لم يزل ذليلاً، ومن لم يستشفي بكتابك لم يزل عليلاً، ومن لم يستغنِ بالافتقار إليك فهو الفقير، فكن معنا ولا تكن علينا وفرِّج كربتنا يا أكرم الأكرمين.
• اللَّهُمَّ من لم يحتمِ بحماك ليس له حامٍ، ومن لم يكتفِ برحمتك لا راحم له سواك، فارحمنا وأغننا عمن سواك.
• أفوض أمري إلى الله أرحم الراحمين إن الله بصير بالعباد ويعلم ما في قلبي وما توفيقي إلا بالله عليه توكلت وهو رب العرش العظيم.

• اللَّهُمَّ فرج الضيق عني والهمني الصبّر على ما ضاق به صدري، قوّني يا ربّ فأنا قليل الحيلة ولا حول ولا قوّة إلا بك، يا كاشف كلَّ ضرٍّ وبليَّة يا عالِم كلَّ سرٍّ وخفيَّة.
• اللَّهُمَّ فرج عني كل هم وغم وأخرجني من كل حزن وكرب، وأجب دعائي إنّك أنت مجيب الدعاء لا إله إلّا أنت.
• اللَّهُمَّ إني عبدك المخلص فلا تجعلني أسيراً لغيرك، اجعل قلبي معلقاً بذكرك واصرف عني ما يقلقني ويرهقني من أمري عليك توكلت وانت نعم الوكيل.
• اللَّهُمَّ لا تجل لنا ذنباً إلا غفرته وهماً إلا فرجته، وارزقنا فعل الخيرات وترك المنكرات، ولا تجعلنا في ضيقنا وارفع عنا البأس والقلق واستبدله بالراحة والطمأنينة يا من بذكرك تطمئن القلوب.
• اللَّهُمَّ تُب علينا وأنت أرحم الراحمين وأصلح لنا ديننا الذي هو عصمة أمرنا وأصلح دنيانا التي فيها رزقنا وأحسن أخرتنا التي فيها مردنا، اللَّهُمَّ لا تجعلنا من الذين قست قلوبهم، وخفف عنَّا الحسرة والقلق وأنت أكرم الأكرمين.
• اللَّهُمَّ ارضنا وارضَ عنَّا وتولّنا وكن معنا ولا تكن عليناـ اللَّهُمَّ اسمع منّا إنك أنت السميع العليم، اللَّهُمَّ أزل عنا قلقنا وارزقنا راحة القلب.
• اللَّهُمَّ اجعل الحياة زاداً لنا من كلِّ خير واجعل الموت راحة لنا من كلِّ شر، ولا تجعلنا من الذين لا يرتاحون بذكر واجعل لنا مخرجاً من قلقنا.

• اللَّهُمَّ إني استودعك أدعية فاض بها قلبي فاستجب لي يا كريم وبشَّرني بفرحة تغمر قلبي يا سامع النداء ومجيب الدعاء.
• اللَّهُمَّ أسألك توفيقاً في طريقي وراحة في نفسي وتيسراً لأمري ربي أعوذ بك من شتات الأمر ومس الضر وضيق الصدر.
• اللَّهُمَّ اكتب لي تغيراً للأفضل في نفسي وحالي وحقق لي ما أتمنى ولا تجعلني ممن خسروا الدنيا والآخرة يا أكرم الأكرمين.
• اللَّهُمَّ لا تحرمني خيرك بقلة شكري ولا تخذلني بقلة صبري ولا تحاسبني بقلة استغفاري فأنت الكريم الذي وسعت رحمتك كل شيء.
• ربي إني أستغفرك من كل ذنب يعقب الحسرة ويورث الندامة ويرد الدعاء ويحبس الرزق اللَّهُمَّ إن كان هناك ذنب يحول بيني وبين تيسير أموري اغفره لي واجعلني قرير الفؤاد.
• اللَّهُمَّ هون عليّ ما أخشاه أن يكون صعباً واجعله عليّ يسيراً واجعل لي فيه كل خير ولا تجعلني أخشى سواك.
• اللَّهُمَّ أنزل السكينة والاطمئنان على قلبي وأعني على ذكرك يامن بذكره يطمئن القلوب الخائفة.
• اللَّهُمَّ رحمتك أرجو فاغفر لي وأعني على الصبر ومدني براحة في نفسي بقدر شكري لك.
• اللَّهُمَّ أنعم عليّ براحة القلب ولا تجعلني ممن نسو ذكرك فنسيتهم.
• اللَّهُمَّ أعوذ بك من سوء القضاء ومن جهد البلاء اللَّهُمَّ أرح قلبي وعقلي واجعل لي تيسراً في كل أمر.
• اللَّهُمَّ إليك أشكو تعبي وهمي ففرج عني حزني وارزقني راحة القلب أينما كانت عليك توكلت وإليك أنبت فارحمني وانت أرحم الراحمين.
• اللَّهُمَّ قلبي متعب من الهموم فأزل عني هذا الهم واستبدله بسعادة باهرة تعيد الاستقرار لقلبي المتعب.

أحدث أسئلة أدعية وأذكار