خطوات العودة للعمل بعد الولادة ونصائح للأم

العودة للعمل بعد الولادة هي تحدي كبير تواجهه أغلب الأمهات، وتتطلب هذه العملية تكييفًا مع التغييرات الجديدة في الحياة اليومية مثل العناية بالطفل وتلبية احتياجاته وتلبية واجبات العمل في نفس الوقت، ومن المهم وجود الدعم للأمهات في هذه الفترة، فمن المحتمل أن يكون من الصعب على الأمهات العودة للعمل بعد الولادة بسبب الاختلافات في الجدول الزمني والمسؤوليات الجديدة المرتبطة برعاية الطفل، ويمكن أن يتطلب الأمر تنظيماً جيداً للوقت وتخطيطًا مسبقًا لتلبية احتياجات الطفل والأسرة بشكل عام.

يمكنكِ العودة للعمل بعد الولادة الطبيعية بحوالي 6 أسابيع أي بعد انقضاء فترة النفاس، لكن في حالة الولادة القيصرية قد تحتاجين لوقت أطول قليلاً للعودة للعمل، وعلى العموم يمكنك العودة للعمل بعد الولادة عندما تشعرين أنكِ قادرة على ذلك، وأن جسمك قد استعاد عافيته ونشاطه، بشرط ألّا تقل هذه المدة عن شهر ونصف.

إجازة الولادة في معظم الدول لا تقل عن 45 يوماً بعد الولادة، وقد تصل إجازة الوضع والولادة إلى 4 شهور تتضمن الفترة الأخيرة من الحمل وفترة النفاس على ألّا تقل فترة الإجازة بعد الوضع عن 45 يوماً، وفي بعض الظروف يمكنك تمديد الإجازة الصحية استناداً إلى التقارير الطبية المعتمدة.

يمكن أن تنجح الأم بالعودة إلى عملها بعد الولادة دون عواقب أو صعوبات في حال اتبعت بعض الخطوات المفيدة، ومن هذه الخطوات:

العودة للعمل بعد الولادة قد تحمل تحديات خاصة، مثل الإجهاد النفسي أو الجسدي بعد الولادة، أو القلق بشأن ترك الطفل في المنزل، و لكن من ناحية أخرى فإن هذه العودة ضرورية ولا بد منها، وذلك للعديد من الأسباب ومنها:

• الاستمرار في الحياة المهنية: انقطاع الأم عن العمل بعد الولادة وعدم العودة له حين تسنح الفرصة بذلك، سوف يسبب حالة من التكاسل والتسويف عن العودة للعمل، وهذا قد يسبب خسارة لحياتها المهنية وفقدان شغفها في العمل وقد يسبب ضعف الحالة المادية.
• الاستقلال المالي:يعد العمل وسيلة لتحقيق الاستقلال المالي للمرأة، مما يتيح للنساء القدرة على توفير احتياجاتهن واحتياجات أفراد أسرهن خاصة اذا كان وضعهن المادي والمالي متدني، وهذا من أهم الأشياء التي تؤكد على ضرورة عودة الأم للعمل بعد الولادة بمجرد أن تسمح الفرصة بذلك.
• الحفاظ على المهارات: إذا لم تعود الأم للعمل بعد الولادة بأسرع فرصة، فهذا قد يسبب فقدانها لقدراتها ومهاراتها في العمل الذي تمارسه، وهذا سوف يؤدي بالضرورة لضعف إمكاناتها ومستوى انتاجها، ما قدر يعرضها لترك العمل نهائياً أو تراجع دورها ومكانتها فيه.
• التواصل الاجتماعي: يمنح العمل النساء فرصة للتواصل مع الآخرين وتبادل الأفكار والخبرات، مما يعزز شعورهن بالانتماء إلى المجتمع، لذلك يجب على النساء عدم التباطؤ بالعودة إلى العمل بعد الولادة حتى لا تضطر للابتعاد عن حياتها الاجتماعية والبقاء في المنزل دون أي هدف أو غاية.
• تأثير إيجابي على الأسرة: عمل الأم ضروري للأسرة ككل مثل عمل الأب تماماً، فهو يساعد في تحسين الوضع المادي للأسرة، ونشر ثقافة العمل فيها، وإشعار الأطفال أن كل فرد في الأسرة لديه مسؤوليات وواجبات حسب دوره وإمكاناته، وهذا يفيد أيضاً في تنمية أخلاقات مرغبة في شخصية الأبناء.

أحدث أسئلة الحمل والولادة