اضطراب انقطاع النفس أثناء النوم وأعراضه

2025-02-16 01:02:50 (اخر تعديل 2025-02-16 01:02:50 )

ما هو اضطراب انقطاع النفس أثناء النوم

انقطاع النفس أثناء النوم (بالإنجليزية: Sleep apnea) هو أحد أنواع اضطرابات النوم التي قد تصيب الأشخاص في مختلف مراحل العمر. يتميز هذا الاضطراب بحدوث توقفات متكررة أو ضيق في عملية التنفس خلال النوم. قد تستمر كل نوبة لبضع ثوانٍ فقط، ولكنها قد تحدث بصورة متكررة، مما يجعل بعضها خفيف الشدة بينما قد يكون بعضها الآخر شديداً.

هذه الانقطاعات المتكررة تؤدي إلى العديد من المشكلات الصحية، حيث تمنع النوم المريح وتسبب تدهور جودة النوم. وهذا بدوره قد يؤدي إلى الشعور بالتعب والإرهاق، الأرق، وقلة التركيز والانتباه. ومع مرور الوقت، قد تؤدي هذه الحالة إلى مشكلات صحية خطيرة مثل ارتفاع ضغط الدم ومشاكل القلب.
القدر الحلقة 38

أنواع انقطاع النفس أثناء النوم

ينقسم اضطراب انقطاع النفس أثناء النوم إلى نوعين رئيسيين:

انقطاع النفس الانسدادي أثناء النوم: هو الأكثر شيوعاً، حيث يحدث عندما تُسدّ مجاري الهواء جزئياً أو كلياً بسبب ارتخاء عضلات الحلق والأنسجة الرخوة، مما يؤدي إلى توقف التنفس مؤقتاً. وهذا يسبب مشاكل في النوم ويؤدي إلى الاستيقاظ المتكرر ليلاً، بالإضافة إلى الشخير بصوت عالٍ.
انقطاع النفس المركزي أثناء النوم: يحدث عندما يفشل الدماغ في إرسال إشارات للعضلات المسؤولة عن التنفس، مما يؤدي إلى توقف التنفس لبضع ثوانٍ متكررة.

ما هي أعراض انقطاع النفس النومي؟

الشخير بصوت عال: يحدث نتيجة للتضيق في مجاري التنفس، مما يؤدي إلى تدفق الهواء بسرعة، وبالتالي ظهور شخير واضح.
أنماط تنفس غير طبيعية: قد يُلاحظ تغيرات في نمط التنفس تتراوح بين التنفس السريع والعميق، ثم يتوقف لفترة قبل أن يبدأ من جديد.
اللهاث أثناء النوم: بسبب نقص الأكسجين، يحاول الجسم زيادة سرعة التنفس للحصول على كمية أكبر من الهواء.
جفاف الفم عند الاستيقاظ: نتيجة لتحويل التنفس إلى الفم بدلاً من الأنف، مما يسبب جفاف الأغشية المخاطية.
الإصابة بصداع صباحي: ينجم عن انخفاض مستوى الأكسجين وزيادة ثاني أكسيد الكربون مما يؤدي إلى تمدد الأوعية الدموية.
القلق والأرق: قد تساهم نوبات انقطاع النفس في إيقاظ الشخص، مما يزيد من فرص الأرق وصعوبة النوم.
التعب والنعس الشديد نهاراً: نتيجة لعدم الحصول على نوم عميق ومريح.

ما أسباب انقطاع النفس أثناء النوم؟

ارتخاء عضلات الحنك: السبب الرئيسي لانقطاع النفس الانسدادي، حيث تؤدي العضلات المرتخية إلى انسداد مجرى التنفس.
مشاكل بالجهاز العصبي المركزي: قد تؤدي بعض الأمراض العصبية إلى ضعف في عمل العضلات المسؤولة عن التنفس.
استخدام بعض الأدوية: مثل الأدوية الأفيونية التي تؤثر على الدماغ.
الوزن الزائد والسمنة: زيادة الوزن تزيد من خطر الإصابة بانقطاع النفس.
مشاكل بنية ووظيفة الأنف: مثل انحراف الحاجز الأنفي أو الحساسية.
أسباب أخرى: مثل التدخين، التقدم في السن، والتاريخ العائلي للإصابة بالاضطراب.

هل القلق يسبب انقطاع النفس أثناء النوم؟

قد يرتبط اضطراب انقطاع النفس أثناء النوم بمختلف الحالات الجسدية التي تؤثر على الجهاز العصبي المركزي، مثل القلق وأمراض الجهاز العصبي. القلق قد يؤدي إلى تفاقم مشكلة انقطاع النفس، خاصة في حالاته الشديدة.

خطورة انقطاع النفس أثناء النوم وتأثيره

تعب وإرهاق أثناء النهار: يسبب انقطاع النفس الإرهاق الشديد، مما يؤثر على الحياة اليومية.
مشاكل تركيز وانتباه: تزيد من فرص التعرض للحوادث نتيجة ضعف التركيز.
اضطرابات في ضغط الدم والقلب: قد تؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم وإجهاد القلب.
الإصابة بالسكري: قد يكون انقطاع النفس محفزاً لمقاومة الأنسولين.
حدوث المتلازمة الاستقلابية: مما يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب.
خطورة المضاعفات للأدوية والعمليات: تزيد من خطر المضاعفات بعد العمليات الجراحية.

طرق علاج توقف التنفس أثناء النوم

تغير نمط الحياة: تحسين نمط الحياة مثل إنقاص الوزن وتجنب الكحول والتدخين يمكن أن يساعد في علاج المشكلة.
استخدام أجهزة مجرى التنفس: مثل جهاز CPAP لتسهيل التنفس أثناء النوم.
العمليات الجراحية: قد تُجرى كخيار أخير بعد فشل الطرق الأخرى.
علاج الحالات المسببة: علاج الحالات الطبية المسببة مثل السمنة.
تغيير الأدوية: استبدال الأدوية التي تسبب انقطاع النفس.
إعطاء الأكسجين: لتجنب نقص الأكسجين أثناء النوم.