السفر الآمن للحامل: نصائح وإرشادات

متى يمكن للحامل السفر في الطائرة؟
تعتبر فترة منتصف الحمل، وتحديداً من الأسبوع الرابع عشر إلى الأسبوع الثامن والعشرين، هي الوقت الأنسب للسفر بالطائرة بالنسبة للمرأة الحامل، حيث يُسمح لها بذلك وفقاً لتوصيات الأطباء وقوانين السفر الجوية. في هذه الفترة، تكون معظم النساء قد تجاوزن الأعراض المزعجة المرتبطة بالأشهر الثلاثة الأولى، كما أن خطر حدوث مضاعفات يقل بشكل كبير. ومع ذلك، من المهم إجراء فحوصات طبية شاملة واستشارة الطبيب للحصول على الإرشادات اللازمة لتفادي أي مخاطر محتملة.
يمكن للحامل أيضاً السفر في الأشهر الأولى إذا كانت الرحلة قصيرة ومريحة، ولكن يُفضل تجنب السفر في الشهر التاسع إلا لمسافات قصيرة، حيث قد يتطلب الأمر التصرف بسرعة في حالة حدوث أي طارئ.
أخطر شهور الحمل في السفر
السفر في الثلث الأول من الحمل يحمل مخاطر كبيرة تتعلق بسلامة الجنين، حيث يكون الحمل غير مستقر في هذه الفترة. كما أن الشهر الأخير من الحمل يعد من الفترات المحفوفة بالمخاطر، مما يجعل الأطباء ينصحون بعدم السفر في الأسبوع السادس والثلاثين، حيث تحظر العديد من شركات الطيران السفر في هذه الفترة أيضاً.
احتياطات يجب أن تتخذها الحامل عند السفر
- التحدث مع الطبيب قبل السفر: من الضروري استشارة الطبيب حول إمكانية السفر والحصول على الوثائق اللازمة.
- الإكثار من شرب السوائل: يجب على الحامل شرب كميات كافية من الماء والعصائر الطبيعية لتجنب الجفاف.
- تجنب الأطعمة التي تسبب النفخة: يجب تجنب الأطعمة التي تسبب الغازات مثل الحمص والمكسرات.
- المشي كل نصف ساعة خلال الرحلة: يُنصح بالمشي في الممر لتجنب مشاكل التخثر.
- اختيار موقع في منتصف الطائرة: يساعد اختيار المقعد في منتصف الطائرة في تقليل الشعور بالغثيان.
- التأكد من التجهيزات الصحية: يجب تجهيز خطة للحصول على الرعاية الطبية في حال حدوث أي طارئ.
- ربط حزام الأمان بشكل صحيح: يجب ربط حزام الأمان تحت البطن لتجنب أي ضغط.
- استخدام الرباط الضاغط: يُفضل استخدامه لتحسين تدفق الدم والوقاية من التخثر.
أضرار السفر للحامل في الشهر التاسع
رغم أن الحمل الطبيعي قد لا يعيق السفر، إلا أن هناك بعض المخاطر التي يجب أن تكون الحامل على دراية بها، مثل:
- خطر الولادة المبكرة: قد تتعرض النساء للولادة المبكرة عند السفر لمسافات طويلة.
- التخثر الوريدي العميق: يجب الانتباه لعدم تجلط الدم في الساقين بسبب الجلوس لفترات طويلة.
- زيادة التورم: قد يزداد تورم القدمين بسبب ضغط السفر.
- الإجهاض: في بعض الحالات النادرة، قد يحدث إجهاض خلال السفر.
- خطر الإصابة بالعدوى: يجب توخي الحذر من التعرض للعدوى أثناء السفر.
- الجفاف: قد يؤدي السفر إلى جفاف الحامل، مما يؤثر على صحتها وصحة الجنين.
- انفصال المشيمة: تُعتبر هذه الحالة من المخاطر النادرة، لكنها خطيرة.
متى لا يسمح للحامل بالسفر؟
هناك بعض الحالات الصحية التي قد تمنع الحامل من السفر، مثل:
- توقع ولادة مبكرة: إذا كان هناك تاريخ سابق للولادة المبكرة.
- الحمل بأكثر من طفل: يُنصح بعدم السفر في حالة الحمل بالتوائم.
- فقر الدم الشديد: قد يؤدي إلى مضاعفات خلال السفر.
- السفر لساعات طويلة: يُفضل تجنب السفر لفترات تتجاوز الست ساعات.
- المشيمة المنزاحة: يجب تجنب السفر في هذه الحالة لتفادي المضاعفات.
- اضطرابات تجلط الدم: قد تزيد من خطر الإصابة بالجلطات.
- حدوث نزف خلال الحمل: يمنع الطبيب السفر في هذه الحالة.
- ضعف عنق الرحم: قد يتسبب في الولادة المبكرة.
- أمراض القلب: بعض الحالات القلبية قد تمنع السفر.
قوانين شركات الطيران للحامل
تختلف قوانين شركات الطيران من دولة إلى أخرى، ومن أبرز الشروط:
- عدد الأجنة: بعض الخطوط تمنع سفر الحوامل بأكثر من جنين بعد الأسبوع 31.
- تقرير بعمر الحمل: يتطلب بعض الخطوط وثائق تثبت عمر الحمل.
- إذن من الطبيب: يشترط الحصول على إذن طبي قبل السفر.
- إثباتات الحالة الصحية: قد تطلب بعض الخطوط وثائق تثبت عدم وجود مشاكل صحية.
- موعد الولادة المتوقع: بعض الشركات تتطلب وثائق تثبت موعد الولادة المتوقع.
يجب التأكد من الشروط المحددة من قبل شركة الطيران قبل السفر، حيث تختلف المتطلبات من شركة لأخرى.
محمد الفاتح مترجم الحلقة 26
المراجع
- مقال "السفر الآمن أثناء الحمل" منشور في webmd.com تمت مراجعته في 15/1/2025.
- مقال "هل من الآمن الطيران أثناء الحمل؟" منشور في healthline.com تمت مراجعته في 15/1/2025.
- مقال "السفر بالطائرة خلال الحمل، ما الذي يجب الانتباه إليه؟" منشور في lot.com تمت مراجعته في 15/1/2025.