كيف أقنع زوجي بالعلاج النفسي بطريقة إيجابية
كيف أقنع زوجي المريض بالعلاج النفسي؟
- ابدئي الحديث بلغة تعبر عن مشاعرك، مثل قولك (أنا قلقة عليك) بدلاً من (أنت مريض وتحتاج علاج).
- اختاري وقتاً هادئاً ومناسباً للحوار، وتجنبي الحديث أثناء الغضب أو الخلافات.
- ركّزي على الفوائد التي يجلبها العلاج، تحدثي عن كيف سيساعده في تحسين حياته اليومية وعلاقته بك، وذكّريه أن العلاج ليس عيباً ولا يعني وصمة اجتماعية.
- وضّحي له أن العلاج النفسي ليس مخصصاً للضعفاء، بل هو للمساعي نحو التوازن والصحة النفسية.
- اذكري له أمثلة لأشخاص تحسنت حياتهم بعد العلاج، دون الضغط عليه أو المقارنة.
- اقترحي عليه البدء بجلسة استشارية عامة، مثل جلسة زوجية أو عائلية، لتقليل مقاومته.
- شجعيه على الحديث مع مختص نفسي دون أي التزام مسبق، فقط ليجرب الحديث ويقرر بنفسه.
- تجنبي جعل العلاج شرطاً أو تهديداً، فالإلحاح أو التهديد قد يزيد من الرفض.
- أظهري له التعاطف والدعم، ودعيه يشعر بأن القرار بيده وأنك تقدمين له دعمك ومحبتك.
- استشيري مختص نفسي أولاً، فالمعالج يمكنه مساعدتك في بناء استراتيجية إقناع فعالة تناسب شخصية زوجك.
كيف أتعامل مع زوجي المريض النفسي؟
- تعرفي على طبيعة حالته النفسية بدقة، من خلال قراءة المعلومات من مصادر موثوقة لفهم الأعراض والسلوكيات.
- أظهري له الحب والدعم دون التقليل من شأنه أو الإحساس بالتفوق عليه.
- تجنبي المواجهات الحادة أو النقاشات أثناء نوبات الاضطراب.
- تذكري أن المرض النفسي قد يؤثر على قدرته على التعبير أو التفاعل، فلا تتوقعي منه ردود فعل مثالية.
- شجعيه على متابعة العلاج بلطف، وذكّريه بمنافع العلاج لحياتكما معاً.
- خذي وقتك للراحة واطلبي الدعم عند الحاجة، فصحتك النفسية مهمة أيضاً.
- كوّني شبكة دعم خارجية، مثل صديق موثوق أو مختص نفسي أو مجموعة دعم لأسر المرضى.
- تقبلي أن العلاج قد يكون طويلاً، وكوني شريكة في مسيرة التحسن بدلاً من مراقبة الحالة.
أسئلة حول التعامل مع الزوج المريض نفسياً
ما هي علامات المرض النفسي عند الزوج؟
تشمل علامات المرض النفسي تغيّرات واضحة في المزاج أو السلوك، مثل الانعزال، ونوبات الغضب غير المبررة، واضطرابات النوم، وفقدان الشغف بالأشياء المعتادة، بالإضافة إلى صعوبات في التفكير أو الكلام، وضعف في اتخاذ القرار، وسلوك عدائي تجاه الزوجة أو الأبناء.
كيف أساعد زوجي للتخلص من الاكتئاب؟
ابدئي بتوفير بيئة دعم آمنة، واصغي له دون حكم أو لوم، وشجعيه على الحديث عن مشاعره. اقترحي عليه زيارة مختص نفسي بلطف، وذكّريه بأن الاكتئاب مرض قابل للعلاج وليس ضعف. احرصي على تنظيم نمط حياته، مثل النوم والتغذية والنشاط البدني، وشاركيه نشاطات بسيطة تمنحه شعور بالارتياح.
هل يجوز الطلاق من رجل مريض نفسي؟
من الناحية العلمية، يجب أن يكون قرار الطلاق آخر حل بعد استنفاد وسائل الدعم والعلاج، خاصة إذا كان الزوج ملتزمًا بالعلاج ويحاول التحسن. ولكن إذا كان المرض يؤثر سلبًا على الأمان النفسي أو الجسدي للزوجة أو الأبناء، أو إذا رفض العلاج وازدادت الأعراض بشكل خطير أو عنيف، فإن الانفصال يصبح خيارًا مبررًا.
المراجع
ليلى مدبلج الحلقة 181
