لماذا يرفض طفلي النوم بعيدًا عن حضني؟
لماذا لا ينام طفلي الرضيع إلا في حضني؟
- تعويد الطفل على الحمل: من أكثر الأسباب شيوعًا التي تجعل الطفل يرفض النوم بعيدًا عن حضن والدته هو اعتياده على الحمل المستمر. في العديد من الأحيان، نجد أن الطفل الأول ينال اهتمامًا خاصًا من العائلة، حيث يقوم الجميع بحمله بين ذراعيهم. هذه العادة، رغم أنها تنبع من الحب، تؤدي إلى ارتباط الطفل بأمه بشكل كبير، مما يجعل النوم بمفرده أمرًا صعبًا، خاصة في فترات النوم الليلية.
- الاعتياد على بيئة الرحم: في الأشهر التي قضاها الطفل في رحم أمه، اعتاد على الأمان والدفء، وعندما يخرج إلى العالم الخارجي، يحتاج إلى فترة لتعتاد على هذا التغيير. بعض الأطفال قد يستغرق وقتًا أطول للتكيف، لذا فإن الابتعاد عن الأم قد يسبب لهم القلق، خاصةً وقت النوم.
- رائحة الأم: في مرحلة الرضاعة، يحتفظ الطفل برائحة أمه في ذاكرته، وهذا ما يجعله يشعر بالأمان عند وجودها. إذا اعتادت الأم على حمل طفلها في الأشهر الأولى، فسيشعر الطفل بالحزن بمجرد ابتعاد هذه الرائحة عنه.
- الحاجة للرضاعة: قد تكون الرضاعة هي السبب الرئيسي وراء رغبة الطفل في البقاء بالقرب من والدته. بعض الأطفال يستيقظون عدة مرات خلال الليل بحثًا عن الرضاعة، وبالتالي فإن ابتعادهم عن الأم قد يسبب لهم البكاء.
- الحاجة للحب والحنان: يحتاج الطفل إلى الحب والعاطفة، وهذا التعلق لا يقتصر على الأشهر الأولى، بل قد يستمر لسنوات. بعض الأطفال قد يفضلون النوم بجوار والدتهم حتى عمر 5 سنوات أو أكثر.
- الشعور بالحنان: إن دفء وحنان الأم يمثلان مصدرًا للأمان والراحة للطفل. الدراسات تثبت أن العلاقة العاطفية بين الأم وطفلها تلعب دورًا كبيرًا في شعور الطفل بالأمان.
متى يمكن فصل الطفل الرضيع عن أمه وقت النوم؟
في الحقيقة، من الأفضل فصل الطفل عن حضن والدته ليلاً منذ ولادته، ولكن يُفضل أن يبقى في نفس الغرفة. من الضروري عدم تعويد الطفل على البقاء في حضن والدته لفترات طويلة. يمكن أن يبدأ فصل الطفل عن سرير والدته في عمر الستة أشهر، وذلك بعد أن يصبح الطفل قادرًا على النوم في سريره الخاص.
تنصح الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال بضرورة نوم الطفل مع والدته في الأشهر الستة الأولى، وذلك بسبب حاجته للرضاعة ليلاً. لذا، يُفضل عدم محاولة فصل الرضيع عن والدته خلال هذه الفترة. كما أن الأكاديمية توصي بأن يكون العمر الأنسب لفصل الطفل عن والديه في غرفة مستقلة هو السنة الأولى، وذلك لتجنب مخاطر متلازمة موت الرضيع المفاجئ، كما أكد طبيب الأطفال الأمريكي دانيال جانجيان.
قد يستمر بعض الأطفال في طلب النوم بجانب والدتهم لفترة طويلة، خصوصًا إذا كانوا الطفل الأول وليس لديهم إخوة يساعدونهم على النوم بعيدًا عن الأم.
كيفية تعويد الطفل على النوم لوحده؟
عندما يتجاوز الطفل عمر أربع سنوات ولا يزال ينام مع والدته، يجب البدء بتعويده على النوم بمفرده. إليك بعض الخطوات والنصائح لمساعدتك في ذلك:
- تحديد وقت محدد للنوم: من المهم وضع نظام نوم ثابت، يُفضل أن يكون بين الثامنة والتاسعة مساءً. إذا اعتاد الطفل على هذا التوقيت، سيتجه نحو سريره لوحده.
- كوني حازمة: على الأهل أن يكونوا حازمين بشأن موضوع نوم الطفل بمفرده، لأن التساهل قد يؤثر على شخصيته ويجعله يعتمد على وجودهم في جميع الأوقات.
- ابقي هادئة: عند رفض الطفل النوم بمفرده، حاولي الاستماع لمخاوفه وطمأنته بأنك ستبقين قريبًا.
- اجعلي غرفة الطفل مكانًا مألوفًا: من الضروري أن يشعر الطفل بالراحة في غرفته، لذا خصصي وقتًا للعب والتحدث معه فيها.
- تهيئة أجواء النوم: تأكدي من أن غرفة الطفل مهيأة للنوم، بعيدًا عن الضجيج والإضاءة القوية.
- البدء بشكل تدريجي: لا تتوقعي أن يتمكن الطفل من النوم بمفرده فورًا. يحتاج الأمر إلى صبر وتدريج.
- استخدام القصص: سرد القصص قبل النوم يمكن أن يساعد الطفل على الاسترخاء والتكيف مع فكرة النوم بمفرده.
كيف أجعل رضيعي ينام في سريره؟
في الأشهر الأولى، يميل الطفل إلى النوم بالقرب من والدته، ولكن هناك بعض النصائح لتعويده على النوم في سريره:
- حاولي الابتعاد عنه لفترات: امنحيه بعض الوقت للعب بمفرده في النهار لتقليل اعتماده عليك.
- تجاهله حين يبكي بعيدًا عنك: تجاهلي بكاءه لفترة قصيرة لتشجيعه على الاعتماد على نفسه.
- التوقف عن الإرضاع بالليل: أعطيه وجبة مشبعة قبل النوم لمساعدته في النوم العميق.
- تهيئة الطفل جيدًا قبل النوم: قومي بتحضير الطفل للنوم عن طريق تغيير الحفاض وتقديم حمام دافئ.
- تهيئة المكان بشكل جيد: تأكدي من أن سرير الطفل مريح وذو درجة حرارة مناسبة.
- جعل أشخاص آخرين يهتمون به: ساعدي الطفل على الاعتماد على الآخرين من خلال جعل الأشخاص المقربين يعتنون به بين الحين والآخر.
- وضع بعض الملهيات: استخدمي الألعاب المتحركة والموسيقية لجذب انتباه الطفل.
أعاني من عدم نوم طفلتي بعمر الشهرين إلا بحضني! من استشارات حِلّوها
تتساءل إحدى الأمهات عن كيفية التعامل مع مشكلة عدم نوم ابنتها في حضنها منذ الولادة. وقد أوصت خبيرة تربوية بضرورة البدء في تعويد الطفلة على النوم في سريرها منذ البداية، مؤكدةً ضرورة تركها تبكي قليلاً لتعتاد على ذلك.
للاطلاع على الاستشارة كاملة مع آراء الخبراء وتفاعل مجتمع حلوها انقر على الرابط.
انترڤيو الحلقة 7