صفات الأخ النرجسي وكيفية التعامل معه
ما هي صفات الأخ النرجسي؟
الأخ النرجسي هو شخص يمكن أن يكون عبئاً عاطفياً على عائلته، حيث يمتلك مجموعة من الصفات التي تؤثر سلباً على العلاقات الأسرية. إليك أبرز هذه الصفات:
- ينتقص من إنجازاتك ويقلل من قيمتك: إذا حققت شيئاً جيداً، ستجد أنه يسخر منه أو يحاول إظهار أنه أفضل منك، مما يترك أثراً سلبياً على ثقتك بنفسك.
- يستغل طيبتك لصالحه: قد يطلب مساعدات متكررة دون أن يشكرك أو يعبّر عن امتنانه، ويعتبر أن خدمتك له حق أصيل.
- لا يتعاطف مع مشاعرك: في الأوقات الصعبة، يميل إلى تجاهل مشاعرك وكأنها لا تعنيه، مما يزيد من شعورك بالعزلة.
- يُظهر صورة مثالية عن نفسه: دائماً ما يتفاخر بإنجازاته بشكل مبالغ فيه، مما يجعلك تشعر بأنه يسعى لإثبات تفوقه عليك.
- يحب أن يكون مركز الاهتمام: في التجمعات العائلية، يسعى إلى أن يكون محور الحديث، ويغضب إذا لم يكن كذلك.
- لا يعترف بالخطأ: دائماً ما يبرر أفعاله أو يلقي اللوم على الآخرين، مما يجعلك تشعر بأنك السبب في مشاكله.
- يحب السيطرة: يسعى إلى اتخاذ القرارات بدلاً عنك، مما يجعلك تشعر بالعجز عن التفكير بشكل مستقل.
- يتقلب في مشاعره: قد يتحول من حنون إلى قاسي بشكل مفاجئ، مما يسبب لك الارتباك.
- يقارنك بالآخرين: غالباً ما يقارن بينك وبين أشخاص آخرين لإضعاف ثقتك بنفسك.
- يكره الحدود: إذا حاولت وضع حدود أو ترفض طلباً، قد يتهمك بالأنانية أو الجحود.
كيف أتعامل مع أخي النرجسي؟
التعامل مع الأخ النرجسي قد يكون تحدياً كبيراً، ولكن هناك بعض الاستراتيجيات التي يمكنك اتباعها لحماية نفسك:
- لا تسمح له بتجاوز خصوصيتك: كن حازماً بلغة هادئة وأوضح أنك لن تسمح له بتجاوز حدوده.
- لا تحاول تغييره: الشخص النرجسي نادراً ما يعترف بخطأه، لذا ركّز على حماية نفسك بدلاً من محاولة إصلاحه.
- استخدم لغة الواقع: كن واضحاً في ما تريده، فالعاطفة لن تفيدك معه.
- احتفظ بجزء من خصوصيتك: الأخ النرجسي قد يستخدم معلوماتك ضدك لاحقاً، لذا كن حذراً.
- لا تدع كلامه الجارح يهز ثقتك بنفسك: ذكّر نفسك بقيمتك الحقيقية.
- قلل من الاحتكاك: إذا كان الأذى النفسي متكرراً، حاول تقليل التواصل معه.
- اعتمد على رضاك الذاتي: لا تسعَ لنيل رضاه باستمرار، بل ركز على تقدير نفسك.
أسئلة شائعة عن التعامل مع الأخ النرجسي
ما هي علامات الأخ النرجسي؟
الأخ النرجسي يظهر سلوكاً دائماً من حب السيطرة، والتفاخر، وطلب الاهتمام، ويقلل من شأن إخوته ليشعر بالتفوق. لا يعترف بأخطائه ويتهرب من المسؤولية، كما يظهر غضباً مفرطاً إذا لم يُعامل معاملة خاصة.
محمد الفاتح مترجم الحلقة 26
ما صفات الأخت النرجسية؟
الأخت النرجسية تحب لفت الأنظار وتسعى لإثبات أنها الأذكى أو الأجمل أو الأكثر نجاحاً في العائلة. تتعامل مع الآخرين بتعالٍ وتنتقد إخوتها بشكل جارح، وتغضب إذا لم تلقَ الاهتمام الذي تتوقعه.
هل أقاطع أخي النرجسي؟
المقاطعة ليست الخيار الأول دائماً، ولكن إذا تكررت الإهانات أو الاستغلال، فإن تقليل التواصل أو وضع حدود صارمة قد يكون ضرورياً. يمكن أن تتيح لك المقاطعة المؤقتة مساحة للتعافي، ولكن يجب أن يكون ذلك قراراً ناضجاً.
المراجع
- علامات تشير إلى أن أخاك الصغير نرجسي منشور في psychologytoday.com تمت المراجعة بتاريخ 14/6/2025.
- خمس علامات تشير إلى أن لديك أخ نرجسي منشور في overcomewithus.com تمت المراجعة بتاريخ 14/6/2025.