علامات ضعف الشخصية ومظاهر الشخصية الضعيفة

ضعف الشخصية من المشاكل النفسية التي تطرح حولها الكثير من التساؤلات، وذلك نظراً لكثرة التأثيرات المزعجة التي تخلقها سواء على صاحب الشخصية الضعيفة نفسه أو على المحيط الاجتماعي القريب منه، لذا سنقدم في هذا المقال أبرز العلامات التي تدل على ضعف الشخصية بشكل عام بالإضافة لصفات ضعف الشخصية عند كل من الرجل والمرأة.

تعريف ضعف الشخصية أنه خلل أو ضعف في تكوين بعض سمات شخصية الفرد ينعكس على طريقة تفكيره وسلوكه ومواقفه وعلى أدائه الاجتماعي وحياته اليومية، وتتميز الشخصية الضعيفة بالتردد في اتخاذ القرارات وعدم القدرة على المواجهة والتأثُّر الشديد بالآخرين الذي قد يصل إلى الاتكالية والاعتمادية، كما يواجه أصحاب الشخصية الضعيفة مشاكل معقدة على مستوى إدراك الذات وفهم مشاعرهم الداخلية، والتناقض بين ما يريدون فعله أو قوله وبين ما يفعلونه أو يقولونه على أرض الواضع.

في الواقع أن هذا مفهوم ضعف الشخصية لا يرتكز على أسس علمية حقيقية أو دراسات منهجية وتجارب مؤكدة، حيث ينظر علم النفس إلى كل اضطراب أو خلل في الشخصية بشكل منفصل ولا ينظر إلى ضعف الشخصية بصورة عامة شاملة، كما قد يكون ضعف الشخصية أمراً نسبياً، فالبعض يرى الشخص قليل الكلام أنه ضعيف الشخصية، وعلى عكس ذلك قد ينظر البعض للشخص قليل الكلام أنه شخص هادئ ويتصف بالرزانة وواثق بذاته ويرى في كثرة الكلام ثرثرة لا طائل منها.

ولكن يمكن استشفاف تعريف أكثر دقة من خلال النظر إلى الاضطرابات النفسية والاجتماعية التي يعاني منها بعض الأشخاص نتيجة عوامل متعددة بيئية وتربوية وتعليمية وغيرها، وهنا يكون ضعف الشخصية في نواحي معينة وليس ضعف بشكل عام، فمن يعاني مثلاً من بعض المخاوف والهواجس سوف تتصف شخصيته بالضعف تجاه هذه المخاوف فقط وباقي جوانب شخصيته تكون سليمة تماماً، وكذا من يعاني من قلة الثقة بالنفس في بناء العلاقات الاجتماعات مثل الصداقات والعلاقات مع الجنس الآخر وغيرها نتيجة فقدانه لمهارات التواصل الاجتماعي مع العلم أنه قد يكون مبدع في مجال آخر.

• الغضب المبالغ فيه: يُلاحظ على ضعيف الشخصية في بعض الحالات انفعالات غاضبة مبالغ بها عندما يتعرض لمواقف مزعجة أو محرجة، كأن يتعرض لنقد معين أو رفض لطلب قدمه وما إلى ذلك، وقد يُبدي سلوك عدواني أيضاً، ويتولد هذا المظهر كنوع من ردود الفعل على الشعور بالنقص أو الضعف والاعتقاد أن الجميع يحيك المؤامرات ضد ضعيف الشخصية.
• الخوف والجبن: على عكس ما سبق قد يكون لضعيف الشخصية مظهراً يتسم بكثرة التردد والخوف من مواجهة المواقف الحياتية على اختلافها، لدرجة أنه يصبح شخص جبان، كحالات الخوف من تحمل المسؤوليات أو الخوف من مواجهة الناس والتكلم معهم وعدم القدرة على دخول منافسات وما إلى ذلك.
• الخجل من الذات: فنتيجة قلة الثقة بالنفس عند ضعيف الشخصية تظهر حالة من الخجل الذاتي، وهي حالة الخجل من المواصفات الشخصية والتردد بأي تصرف يريد القيام به أو إبداء أي رأي، وهذا نتيجة الارتياب مما سيفكر به الآخرون وعدم القدرة على مواجهة تعليقاتهم وانتقاداتهم، ويظهر ذلك على الكثير من الأصعدة، كالخجل من المظهر الخارجي والشكل، الخجل من المستوى الاجتماعي والمادي، الخجل من المشاعر، الخجل من العمل وغير ذلك.
• الشك والارتياب: يفقد ضعيف الشخصية ثقته بالناس من حوله ويصبح كثير الشك بتصرفاتهم وأفكارهم ويتملكه شعور في بعض الأحيان أنهم دائماً يكذبون، ويؤثر هذا على علاقة الشخص بمحيطه الاجتماعي ويزيدها سوءاً بشكل خاص على المقربين كالأهل والأخوة والأزواج والأصدقاء.
• ضعف مهارات التواصل الاجتماعي: بما أن ضعيف الشخصية أسير الخوف والخجل في معظم الأحيان، ويتردد كثيراً في الحديث إلى الناس أو التقرب منهم فهو سيفقد مهارات التواصل الاجتماعي وسيعجز عن تحقيق أي نوع من العلاقات سواء العاطفية منها أو المهنية أو حتى الصداقات.
• العزلة والانطوائية: نتيجة ما سبق من خجل وخوف وضعف مهارات التواصل الاجتماعي وقلة الثقة بالناس، يميل الشخص إلى قضاء معظم وقت حياته وحيداً ويصبح شخص انطوائي ويفضل العزلة على الانخراط بالناس. [3-2-1]

يعرف الخجل على أنه مجموعة من ردود الفعل القلقة والمضطربة التي تظهر نتيجة التقييم الذاتي السلبي ضمن التفاعلات الاجتماعية، حيث تتدخل هذه الاضطرابات في السلوك وتؤثر على قدرة الأداء بنجاح في المواقف الاجتماعية المختلفة.

ويعتبر الخجل أيضاً استجابة للخوف وهو يرتبط بضعف الشخصية من هذه الناحية، حيث أن ضعيف الشخصية هو شخص خواف ومتردد وكثير السلبية في التفكير، هذا ما يقوده للوقوع بحالة الخجل المفرط والمبالغ به سواء في المواقف الحقيقية الواقعية التي يعيشها، كالخجل من الحديث مع الناس والارتباك أثناء التعارف عليهم والاجتماع بهم، أو بالخيال عن طريق إجراء مقارنات اجتماعية غير واقعية بينه وبين الناس الذين يحظون بقيمة في المجتمع وبالتالي الشعور بقلة القيمة لنقسه والخجل من ذلك. [4]

يمكن علاج ضعف الشخصية من خلال جلسات العلاج النفسي والعلاج السلوكي المعرفي، التي تقوم على فهم وتحديد نقاط الضعف في الشخصية أولاً، ثم البحث عن الأحداث والمواقف والأفكار التي سببت تكوين الشخصية الضعيفة، ويبدأ العلاج بالعمل على تغيير موقف الفرد من هذه الأحداث والأفكار، بالتزامن مع التدريب على مواجهة المواقف التي يظهر فيها الجانب الضعيف من شخصيته.

يعمل المعالج النفسي أيضاً على استثناء الصورة العامة للشخصية الضعيفة ومحاولة جعل التشخيص أكثر تحديداً، من خلال دراسة الشخصية وتحديد اضطراب معين في الشخصية أو مشكلة نفسية محددة، فجزء من العلاج هو أن يدرك الفرد وجود سمات ضعيفة في شخصيته بالتزامن مع وجود سمات قوية ومميزة، وأن يتخلى عن النظرة العامة الدونية لنفسه ويركّز على تطوير جوانب محددة من شخصيته.

بطبيعة الحال علاج ضعف الشخصية يكون أكثر فاعلية في مرحلة مبكرة من عمر الفرد، حيث تكون الشخصية طور التكوين ويمكن التحكم بسماتها بشكل أفضل، لكن هذا لا يعني أن الكبار غير قادرين على تقوية شخصيتهم وتغيير الحالة، وقد تختلف استجابة الأفراد تبعاً للعديد من العوامل.

أحدث أسئلة تطوير الذات