أسباب تقلب الطفل أثناء النوم
ما سبب تقلب الطفل أثناء النوم؟
إن تقلب الأطفال أثناء نومهم ليس مجرد ظاهرة عابرة، بل هو جزء من طبيعتهم. الحركة التي يقوم بها الطفل خلال نومه تُعتبر جزءاً طبيعياً من عملية النوم، وهذا يشمل جميع الأطفال وحتى البالغين. نحن جميعاً نبحث عن وضعية مريحة لنستطيع الاسترخاء، وكذلك الأطفال يتقلبون بسبب شعورهم بعدم الراحة إذا بقوا في نفس الوضع لفترة طويلة.
السلة المتسخة الحلقة 41
الحركة الطبيعية خلال النوم
غالباً ما يكون تقلب الطفل أثناء النوم نتيجة طبيعية. فعندما يشعر الطفل بالتعب أو عدم الراحة، فإنه يغير وضعيته بحثًا عن الراحة، تمامًا كما نفعل نحن.
اضطراب الخطل النومي
قد يكون أسباب تقلب الطفل أثناء النوم ناتجة عن إصابته باضطراب الخطل النومي، وهو سلوك غير اعتيادي يمكن أن يؤثر على الأطفال والبالغين على حد سواء. يتضمن ذلك حركات غير طبيعية مثل المشي أثناء النوم أو حتى ضرب الرأس، مما يؤدي إلى تقلبات غير متوقعة.
الانزعاج من الحشرات
عندما يتعلم الطفل الحركة والانقلاب، فقد يتقلب بسبب وجود حشرات مزعجة مثل الذباب أو البعوض. في هذه الحالة، يحاول الطفل الابتعاد عن مصدر الإزعاج.
البحث عن الراحة
يعد البحث عن الوضعية الأكثر راحة من أهم التفسيرات لتقلب الطفل. قد يزعجه الاستلقاء لفترة طويلة على الظهر أو بسبب الملابس أو الفراش، وبالتالي يتقلب لكي يشعر بالراحة.
الاستيقاظ واللعب
أحيانًا يستيقظ الطفل أثناء الليل ويبدأ باللعب دون أن يشعر أحد. هذا اللعب قد يؤدي إلى تقلباته، حيث يحاول الوصول إلى شيء لفت انتباهه.
أسباب كثرة الحركة أثناء النوم عند الأطفال
بالنسبة للأطفال الأكبر سناً، فإن الحركة الزائدة أثناء النوم قد تشير إلى حالات صحية جسدية أو نفسية. إليك بعض الأسباب الأكثر شيوعاً:
اضطراب حركة الأطراف الدوري
قد يعاني الطفل من اضطراب حركة الأطراف الدوري، والذي يتسبب في حدوث حركات متكررة في الأطراف تؤثر على جودة النوم.
متلازمة تململ الساقين
تعتبر متلازمة تململ الساقين حالة شائعة، حيث يشعر الطفل برغبة قوية في تحريك ساقيه، مما يمكن أن يؤدي إلى اضطرابات في النوم.
اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه
يُعتقد أن الأطفال الذين يعانون من اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه قد يعانون أيضًا من حركة زائدة أثناء النوم.
تناول بعض الأدوية
بعض الأدوية قد تتسبب في حركة غير طبيعية أثناء النوم بسبب آثارها الجانبية.
العامل الوراثي
قد يكون لدى بعض الأطفال ميل وراثي لزيادة الحركة أثناء النوم، مما يؤثر على نوعية نومهم.
هل كثرة تقلب الطفل أثناء النوم خطيرة؟
في معظم الحالات، يعتبر تقلب الطفل أمرًا طبيعيًا، خاصة بعد أن يتعلم الحركة. ومع ذلك، هناك بعض المخاطر التي يجب الانتباه لها:
السقوط من السرير
إذا كان السرير غير آمن أو مرتفعًا، فقد يتعرض الطفل للسقوط والإصابات.
الارتطام بالأشياء المحيطة
وجود أشياء حادة أو خطرة بالقرب من مكان نوم الطفل قد يؤدي إلى إصابته أثناء التقلب.
الالتفاف بوضعيات تؤثر على التنفس
قد تكون بعض الوضعيات خطيرة وتؤثر على تنفس الطفل أثناء النوم.
وجود أسباب صحية للحركة أثناء النوم
إذا كانت الحركة ناتجة عن حالات صحية، يجب البحث عن علاج مناسب.
استيقاظ الطفل وإصابته بالقلق
تقلب الطفل قد يؤدي إلى استيقاظه المتكرر، مما يسبب له القلق ويؤثر على جودة نومه.
نصائح للتعامل مع كثير تقلب الطفل أثناء النوم
- لا تبالغ في القلق إذا كان تقلب الطفل ضمن الحدود الطبيعية.
- عالج الاضطرابات الحركية المحتملة.
- احرص على الحفاظ على درجة حرارة مناسبة في غرفة النوم.
- حماية الطفل من الحشرات التي قد تسبب الإزعاج أثناء النوم.
- تأمين سرير الطفل ومحيطه لتجنب الإصابات.
- إذا كان الطفل صغيراً، حاول أن تكون بجانبه.
- تجنب المشروبات المنبهة قبل النوم.
- احرص على عدم الاستجابة بشكل مفرط عند استيقاظ الطفل ليلاً.
- استشر طبيبًا إذا كانت الحركة غير طبيعية.