كيف أتخلص من التفكير بالانتحار ورغبة إنهاء حياتي
تحت الظروف الحياتية القاسية أو بحكم مشكلة نفسية يميل بعض الأشخاص للانتحار والتخلي عن حياتهم، وفي الآونة الأخيرة باتت هذه الأفكار ظاهرة خطيرة حتى لو لم تدخل حيز التنفيذ، ولأهيمة هذا الموضوع سنوضح تفاصيله في هذه المقال ذاكرين أهم النقاط المتعلقة به، وأهم النصائح للتخلص من الميول الانتحارية.
حكم التفكير بالانتحار وقتل النفس أنه حرامٌ ولا يجوز، وليس على العبد المؤمن أن يتمنى الموت أو يستعجله، قال رسول الله صلّى الله عليه وسلّم: لاَ يَتَمَنَّيَنَّ أَحَدُكُمُ الْمَوْتَ مِنْ ضُرٍّ أَصَابَهُ، فَإِنْ كَانَ لاَ بُدَّ فَاعِلاً فَلْيَقُلِ: اللَّهُمَّ أَحْيِنِي مَا كَانَتِ الْحَيَاةُ خَيْرًا لِي، وَتَوَفَّنِي إِذَا كَانَتِ الْوَفَاةُ خَيْرًا. رواه أنس ابن مالك رضي الله عنه وأخرجه البخاري في الصحيح.
فمن ضاقت عليه دنياه حتى كره الحياة وزهد بها وتمنى قلبه الموت، عليه أن يطلب من الله بالدعاء الذي علّمنا إياه النبي صلّى الله عليه وسلّم: اللَّهُمَّ أَحْيِنِي مَا كَانَتِ الْحَيَاةُ خَيْرًا لِي، وَتَوَفَّنِي إِذَا كَانَتِ الْوَفَاةُ خَيْرًا.
والانتحار في الإسلام حرام، ولا يجوز للإنسان قتل نفسه أو تمني عامداً أو السعي في هلاكها، والدليل على تحريم الانتحار حديث النبي صلى الله عليه وسلّم إذ قال: مَنَ قَتَلَ نَفْسَهُ بِحَدِيدَةٍ فَحَدِيدَتُهُ فِي يَدِهِ يَتَوَجَّأُ بِهَا فِي بَطْنِهِ فِي نَارِ جَهَنَّمَ خَالِدًا مُخَلَّدًا فِيهَا أَبَدًا، وَمَنْ شَرِبَ سَمًّا فَقَتَلَ نَفْسَهُ فَهُوَ يَتَحَسَّاهُ فِي نَارِ جَهَنَّمَ خَالِدًا مُخَلَّدًا فِيهَا أَبَدًا، وَمَنْ تَرَدَّى مِنْ جَبَلٍ فَقَتَلَ نَفْسَهُ فَهُوَ يَتَرَدَّى فِي نَارِ جَهَنَّمَ خَالِدًا مُخَلَّدًا فِيهَا أَبَدًا. حديثٌ صحيحٌ رواه أبو هريرة رضي الله عنه وأخرجه البخاري.
وقال تعالى في سورة النساء 29-30: (وَلا تَقْتُلُوا أَنْفُسَكُمْ إِنَّ اللَّهَ كانَ بِكُمْ رَحِيمًا*وَمَنْ يَفْعَلْ ذلِكَ عُدْوانًا وَظُلْمًا فَسَوْفَ نُصْلِيهِ نارًا وَكانَ ذلِكَ عَلَى اللَّهِ يَسِيرًا) وقوله تعالى في سورة البقرةآية 159 (وَأَنفِقُوا فِي سَبِيلِ اللَّهِ وَلَا تُلْقُوا بِأَيْدِيكُمْ إِلَى التَّهْلُكَةِ وَأَحْسِنُوا إِنَّ اللَّهَ يُحِبُّ الْمُحْسِنِينَ).
تتنوع الأسباب التي تدفع المرء للتفكير بالانتحار وتختلف من شخص لآخر ومن بيئة لأخرى، وفي هذه الفقرة سنطرح الأسباب الشائعة المنتشرة في أغلب الحالات:[1]
عادة يمكن الكشف عن الأشخاص الذين لديهم ميولاً انتحارية من خلال بعض الأعراض، وهذه الأعراض مهمة لعلاج الأفكار الانتحارية وأخذ احتياطات استباقية لمنع الانتحار: [2]