عوامل ظهور الشيب في الشعر

يعتبر ظهور الشيب (الشعر الأبيض) ظاهرة طبيعية تمر بها جميع الأفراد، حيث يبدأ عادةً في الظهور في مرحلة ما من الحياة. ومع ذلك، يتفاوت توقيت ظهوره بشكل كبير بين شخص وآخر، إذ يمكن أن يظهر الشيب مبكراً لدى بعض الأفراد بينما يتأخر لدى آخرين.
سيوف العرب الحلقة 4

في العادة، يتم ملاحظة الشيب لأول مرة في منطقتي الصدغين، ومن ثم ينتشر تدريجياً إلى بقية فروة الرأس. يجد بعض الأشخاص أن الشعر الأبيض يبدأ بالظهور في العشرينيات من عمرهم، في حين أن آخرين لا يلاحظونه إلا عندما يصلون إلى الخمسينيات.

أسباب ظهور الشيب المبكر

وفقاً للدكتورة ديبالي ميسرا-شارب، الطبيبة العامة وأخصائية صحة المرأة، فإن هناك عدة عوامل تساهم في ظهور الشيب في سن مبكر. من بين هذه العوامل، التدخين ونقص بعض العناصر الغذائية الأساسية مثل فيتامين (B12) والحديد، بالإضافة إلى اضطرابات الغدة الدرقية وأمراض المناعة الذاتية.

تؤكد ميسرا-شارب أنه في حال ظهور الشيب فجأة أو في عمر مبكر، ينبغي استشارة الطبيب. ومع ذلك، فإن الشيب يعتبر عادة جزءاً طبيعياً من عوارض الشيخوخة.

نصائح للحفاظ على صحة الشعر

من المهم اتباع نظام غذائي متوازن، يحتوي على الفيتامينات والمعادن الأساسية مثل الحديد والزنك والبروتين، وذلك للمساعدة في الحفاظ على صحة الشعر وتأخير ظهور الشيب. كما توصي بالإقلاع عن التدخين، والتحكم في مستويات التوتر، وتجنب استخدام الحرارة أو صبغ الشعر بشكل متكرر للحفاظ على متانة وصحة الشعر.

الثوابت الجينية وتأثيرها على ظهور الشيب

أكدت ميسرا-شارب أن ظهور الشيب يختلف وفقاً للخلفية الجينية. فعادةً ما يبدأ الشيب في منتصف الثلاثينيات للأشخاص ذوي الأصول البيضاء، وفي أواخر الثلاثينيات للآسيويين، بينما يظهر في منتصف الأربعينيات لدى ذوي الأصول الأفريقية.

بشكل عام، تعتبر حالات ظهور الشيب في سن مبكر عن هذه الأعمار شيباً مبكراً. كما أن لون الشعر الطبيعي يؤثر على سرعة ملاحظة الشيب، حيث يظهر بشكل أوضح وأسرع على الشعر الداكن مقارنةً بالشعر الأشقر.

ما علاقة الإجهاد بظهور الشيب؟

يُقال إن "الشيب علامة تدل على الحكمة"، ولكن ماذا لو كان ظهور الشعر الأبيض مرتبطاً بنمط الحياة وسلوك الشخص؟ توضح الدكتورة عايدة غاديغورييفا، أخصائية الأمراض الجلدية والتجميل، أن الدراسات تشير إلى أن الإجهاد يمكن أن يسرع من عملية ظهور الشعر الأبيض.

أظهرت نتائج التجارب أن الإجهاد المستمر يمكن أن يؤدي إلى انخفاض نشاط الخلايا الصباغية المسؤولة عن إنتاج صبغة الميلانين، مما يؤدي إلى ظهور الشيب. ومع ذلك، يجب أن نلاحظ أن ليس كل الأشخاص معرضين للإجهاد بنفس الدرجة، وأن الإجهاد لا يؤدي بالضرورة إلى ظهور الشيب لدى الجميع.

بالإضافة إلى ذلك، قد يرتبط ظهور الشيب بعوامل وراثية أو أمراض معينة، مما يجعل من الضروري فهم الأسباب الكامنة وراء هذه الظاهرة بشكل أعمق.